Yoga / Méditation


3yoga-2

Cours Yoga adulte hebdomadaire (1h30)

7 cours répartis en 3 niveaux croissants :

Détente > Equilibre > Energie

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3meditation

Séance Méditation hebdomadaire (1 h )

Préparation du corps, méditation assise et ou marche méditative, exercices pratiques de pleine conscience

Réservé aux adhérents.

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3enfants-yoga-2

Cours mensuels Yoga enfant et duo parent-enfant (1 h)                                  

Âges des enfants : 5 à 9 ans. Places limitées à 10 enfants.

Sensibilisation progressive au yoga de manière ludique en racontant une histoire avec son corps, prétexte à la découverte des postures, de quelques enchaînements, et prise de conscience de la respiration.

Lors de la 3e séance trimestrielle, les enfants partagent les indications posturales avec les parents.

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3approfrondissements

Approfondissements trimestriels

Deux samedis matins (3h) et un week-end avec une formatrice de l'Ecole Française de Yoga de Paris

(Ouvert aux adhérents et à toute personne extérieure à l'association ayant au minimum deux ans de pratique de yoga)

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3fete yoga bis

Ateliers d'été

Les ateliers d'été ont pour objectif de garder le fil avec la pratique de yoga pendant la période estivale ou bien de la découvrir. Les mardis 9 - 16 - 23 - 30 JUILLET (De 18h15 à 20h15) PARC DU CHÂTEAU DE LA FRESNAYE à Falaise. Ouvert à tous

Inscriptions et renseignements :tel : 06 78 08 92 47 – esfyogafalaise@gmail.com 

photo classe été 2018 parc fresnaye

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Vie associative et événements

3Diwali

Diwali : fête de la lumière indienne annuelle, à l'automne et à date variable

journee internationale du yoga 2018 1

Fête du yoga: célébration de la Journée internationale du Yoga instituée le 21 juin par l'Unesco depuis 2014, pour rendre hommage au yoga, source de grands bienfaits pour l'individu. Procurant la paix intérieure il participe à la paix dans le monde.

Pratique d'une heure ouverte à tous, suivie d'un pique-nique de fin d'année.

journee internationale du yoga 2018 2

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Assemblée générale en Novembre